Mindfulness užsiėmimai vaikams

Mindfulness užsiėmimai vaikams (nuo 7 metų) padeda geriau pažinti savo vidinį pasaulį, stiprinti dėmesio koncentraciją ir mokytis reguliuoti emocijas.

Dirbu su vaikais individualiai ir grupėse – padedu jiems lavinti dėmesio valdymą, geriau suprasti savo emocijas ir atrasti būdus su jomis būti bei nusiraminti sudėtingesnėse situacijose. Pamažu vaikai išmoksta atpažinti, kas su jais vyksta, lengviau nusiramina, ilgiau išlaiko dėmesį ir jaučiasi saugesni savo vidiniame pasaulyje.

Galite kreiptis, jei pastebite, kad jūsų vaikui sunku susikaupti, jis greitai pervargsta, patiria stiprias emocijas ar jam sudėtinga nusiraminti. Taip pat jei norite padėti vaikui augti su daugiau vidinio stabilumo, pasitikėjimo savimi ir geresniu emocijų pažinimu.

Taip pat konsultuoju tėvus, kaip šiuos įgūdžius palaikyti ir stiprinti kasdienybėje, kad šeimoje būtų lengviau reguliuoti emocijas.

Vedu Mindfulness būrelius Vilniaus mokyklose bei užsiėmimus vaikų grupėms. Esant poreikiui, galiu atvykti į mokyklą ar kitą ugdymo įstaigą ir vesti būrelį ar kelių užsiėmimų ciklą, jei susirenka vaikų grupė.

Esu sertifikuota Mindfulness mokytoja, turinti kvalifikaciją taikyti Mindfulness intervencijas vaikams.